Fit durchs Leben

Das Training, das ihren Körper verändert!

Ein ruhiges und präzise ausgeführtes Bewegungskonzept nach Joseph Pilates. Das effiziente Rumpfstabilisationstraining mit einfachen Übungen für die tiefliegende Muskulatur, zur Verbesserung der Kraft, Körperhaltung, Koordination, Konzentration und Flexilbilität. Wir trainieren auf der Matte mit diversen Kleingeräten wie Rolle, Circle oder Thera Band.

Egal ob sie fit sind oder bisher wenig Sport getrieben haben: es wird bestimmt nicht lange dauern, bis sie positive Veränderungen und Ergebnisse bei sich festellen werden. Dieses Training ist speziell nach einer Schwangerschaft nur zu empfehlen!

" Nach 10 Stunden fühlen sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper. "
Joseph Pilates

Montag 19.00 - 19.55 Uhr
Donnerstag 10.00 - 10.55 Uhr

Pilates fit - bringen Sie sich in Form!